Все прелести токсикоза во время беременности

История третей беременности. Предыдущие две беременности протекали у меня без последствий для психики, эмоций и самочувствия. Я практически не ощущала себя в положении.

Токсикоз начался у меня аккурат с восьми недель. Даже пришлось изрядно полазить в Интернете в поисках полезной и важной информации об этом состоянии. Первые признаки моего раннего токсикоза – утреннее подташнивание и слабость. Дальше – хуже. На девятой неделе я стала чувствовать себя ленивцем и мишкой пандой – спать хотелось 24 часа в сутки, что я, собственно говоря, и делала. Благо муж нормально реагировал на мое состояние и не препятствовал моему горизонтальному положению, продолжающемуся днями и ночами.

 К сонливости, подташниванию и вялости прибавилось вздутие живота и постоянное желание «пукать». Ощущения не самые приятные. Одно дело – находится дома и в любой момент сходить в туалет, чтобы выпустить газы, другое – в обществе, где туалет еще поискать надо. Не будешь же пукать прямо на людях! Вот и приходилось мелкими перебежками ходить в магазин шаговой доступности за продуктами, встречать старшего из школы, забирать младшую из сада. И все это в максимально быстром темпе, чтобы успеть обратно домой в туалет.

 Десятая неделя преподнесла мне еще один сюрприз – уже в виде рвоты. Правда, тошнило меня два-три раза в день, что очень радовало моего гинеколога – оказывается, для раннего токсикоза рвота пять раз в сутки считается нормой. Причем это будет токсикоз облегченной формы. В сложных ситуациях рвота достигает 10-12 раз  в сутки! Даже не представляю, что было бы со мной, если бы меня рвало пять-десять раз в день! Мне и трех раз было слишком много. Особенно, когда только покушал (точнее впихнул в себя еду, чтобы эмбриону доставались все необходимые вещества) и это все «дружно» решило выйти обратно. Рвота накрыла меня на целых две недели, став еще одним приятным «бонусом» к постоянному ощущению подташнивания, сонливости, вздутию живота. Рвало меня две недели. Даже в конце недели я уже как то привыкла к этому своему состоянию и спокойно шла в туалет для ощущения желудка.

 Никаких мер не принимала для устранения симптомов токсикоза. Гинеколог сказал просто: «Это надо перетерпеть и переждать. Наступит двенадцать недель и все рукой снимет».
 Вот я и жила с мыслью о вожделенных двенадцати неделях. Но двенадцатая, тринадцатая и даже четырнадцатая недели не принесли облегчения. Единственное, что отступило – это повышенное газообразование и желание хоть что-то делать, а не только спать.

 Тошнота и рвота стали моими постоянными «спутниками». Ежедневно меня подташнивало, причем непрерывно, рвало – два-три раза в сутки, преимущественно после обеда.

 Гинеколог вообще обрадовала – оказалось, что это состояние может преследовать меня вплоть до родов! И исправить ситуацию в лучшую сторону практически невозможно. Надо принять тот факт, что организм просто не хочет воспринимать беременность, которая для него не является нормой. Ладно, если бы резус-конфликт или еще что-нибудь не так с физиологией!

 Методы облегчения токсикопроявлений искала только сама. Рекомендации врачей, заключающиеся в приеме витаминов для беременных, мало помогли.

 Итак, что я делала для того, чтобы улучшить общее самочувствие и снизить симптомы токсикоза.

1. Пила имбирный чай. Свежий корень имбиря следует натереть на мелкой терке, на которой обычно чеснок натирается. Далее залить кашицу в количестве 0,5 чайной ложки кипятком и дать настояться. Пить в теплом (не горячем!) виде с утра и в течение дня. Если пик токсикоза приходится на лето, то можно делать имбирный лимонад с лимоном или лаймом и мятой. Вкусно и жажду хорошо утоляет.
2. Ощущение горечи, предшествующее рвоте, хорошо устраняет долька лимона, которую можно рассасывать как леденец, запивая небольшим количеством воды.
3. Утренняя тошнота хорошо маскируется хлебцами или сухариками, которые можно скушать прямо в постели.
4. Питаться нужно дробно! Это очень важно для беременной. Меньше скушал за один прием – меньше вытошнит. И всегда есть вероятность того, что небольшая порция еды усвоиться организмом охотнее, чем плотный обед или ужин.
5. С тошнотой мне хорошо помогают бороться так называемые перекусы: яблочко, семечки, орешки, хлебцы или сухарики. Яблоки я покупаю кисловатые, чтобы не переборщить с количеством сахара, потребляемого за день. Показатель глюкозы очень важен во время беременности. Я, в принципе, не ем сладкого и всем рекомендую.
6. Улучшилось мое самочувствие и после курса приема витаминов с содержанием Магния. 
7. Обычную воду стала дополнять минеральной водой с минимальным содержанием солей, то есть низкой минерализацией. Стараюсь брать такую, где минерализация составляет до 2 единиц.
8. Если мне очень хочется тошнить вне дома – жую жевательную резинку или нюхаю ароматическое масло из категории хвойных (пихта, можжевельник). Миниатюрная бутылочка аромасредства всегда со мной и жвачка тоже.

 Тошнота и периодическая (один раз в два дня) рвота сегодня является моим верным «спутником». Понятно, что сложно смириться с этим состоянием, а иногда просто хочется плакать от безысходности. Даже человеком себя не ощущаешь от постоянно плохого самочувствия. Единственное, что подбадривает – это шевеление, икание и толкание малыша в животике, и ощущение неподдающегося ощущения счастья от этого! Так и живем.